鸭血（鸭血豆腐的家常做法）

今天给各位分享鸭血的知识，其中也会对鸭血豆腐的家常做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、鸭血最简单的做法
• 2、鸭血的功效与作用
• 3、鸭血的家常做法
• 4、哺乳期的女性吃鸭血的好处和坏处

鸭血最简单的做法

1、鸭血用以下方式炒好吃：把鸭血用清水冲一下，切成小块。起油锅，倒入鸭血块。撒入大蒜末和适量的盐、料酒。加一点点清水，烧五分钟。撒入葱花即可食用了。

2、鸭血洗净，切成块，加精盐、胡椒粉、五香粉、料酒腌制30分钟；红辣椒洗净，切圈。锅置火上，倒油烧热，放入葱末煸香，放入红辣椒圈、剁椒炒出香味，加精盐、鸡精调味，盛出。

3、鸭血最简单的做法如下：用料：蒜苗5根、鸭血300g、生抽一勺、料酒少许、盐适量、香油少许。步骤：鸭血切块儿。青蒜苗斜着切段儿。鸭血冷水下锅焯水，水开2分钟左右关火。

4、步骤一：首先把鸭血切成小片，开水下锅焯水3分钟捞起，这样可以很好地去除鸭血的腥味，而且口感会更好。步骤二：豆腐稍微用清水洗一下，再切成四方形薄片，豆腐买硬一点的就可以，这样煎得成形不易碎。

5、制作简单，日常的家常菜品，不仅味道鲜美，也不失丰富的营养。涮火锅，上锅底后，先不开火，鸭血单独入锅，3分钟后开火烧锅；锅底烧热，捞出鸭血，蘸料享用。这种吃法说是最地道的。

鸭血的功效与作用

1、同时，鸭血还具有润肠通便的功效。由于鸭血中富含维生素K，还能够促进血液凝固，具有止血的作用。鸭血的作用是补血解毒。其功能是治疗贫血，如红细胞减少症和血小板减少症。鸭血营养丰富，含有多种维生素、钙、铁等矿物质。

2、解毒 《新修本草》中提到：鸭血可解毒；《食疗本草》中提到：“项中热血，解野葛毒，饮之”。这说明鸭血有很好的解毒作用。

3、夏季适当的吃一些鸭血，还可以起到清热解毒的效果，因为它作为一种寒凉性的食物，有非常好的解毒功效，还可以起到保肝补血的作用。

4、降低血脂 鸭血中含有不少蛋白质和磷脂等成分，能够帮助人体降低血脂。同时，鸭血所含的维生素B2也有利于改善肝脏功能，降低血脂，对预防高血压、动脉硬化等心血管疾病具有一定的保健作用。

鸭血的家常做法

鸭血炖豆腐。材料：豆腐1块、鸭血1块、姜少许、香葱几根。做法：把豆腐切块、鸭血切块、姜切末、香葱切碎备用。锅中倒入适量的水烧开，然后把豆腐和鸭血放入锅中，再放入1勺盐煮开。

炒鸭血 （1）食材：鸭血2盒、青椒1-2个、醋1两、料酒10克油、酱油、盐葱、姜、大料（1-2个）（2）炒鸭血的做法 ：将鸭血切片，备用。将青椒切丝，备用。煮一锅水，将鸭血入锅过一下水，待鸭血变色后捞出。

涮火锅，上锅底后，先不开火，鸭血单独入锅，3分钟后开火烧锅；锅底烧热，捞出鸭血，蘸料享用。这种吃法说是最地道的。

原料：鸭血、葱、姜、红椒、青椒。准备好材料。锅内少许油，加入郫县豆瓣酱，炒出红油。加入葱白和姜米，炒香。烹入料酒。加入生抽。倒入鸭血块，翻炒，用锅铲小心的翻动，别碎了。

青椒洋葱炒鸭血做法：准备好所有的食材。鸭血切块开水煮上5分钟沥干水分。鸭血切薄片，青红椒洋葱切丝。炒锅倒油爆香葱姜蒜，倒入鸭血翻炒。加入香辣酱继续翻炒。加入料酒炒香。

哺乳期的女性吃鸭血的好处和坏处

1、造血补血鸭血里面铁含量极高，铁是制造血红蛋白的原料，哺乳期能够吃一些鸭血，可以让女性血液中的血红蛋白增加，有利于产妇身体健康。

2、补充失血：产妇分娩时会有失血情况。鸭血中的铁质含量丰富，每100克的鸭血含铁量为30.5mg，可以帮助产妇补充铁质。修复组织：鸭血含人体所需多种必需氨基酸。

3、吃鸭血对人体有以下好处：排除体内有毒物质消毒润肠，减少粉尘和有害金属微粒对人体的损害。提供多种微量元素，对营养不良，肾脏及心血管疾病的病后调养有很好的益处，还可以用于治疗头晕目眩，吐血，惊厥，癫痫等症状。

鸭血的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于鸭血豆腐的家常做法、鸭血的信息别忘了在本站进行查找喔。